De um fim a tontura

Hoje eu vim com um post falando sobre a tontura a famosa labirintite, popularmente conhecida pela relação que tem com os distúrbios ligados ao equilíbrio e audição é uma infecção e inflamação que ocorre no interior do ouvido conhecido como labirinto.
Ela afeta milhões de brasileiros e tem entre seus sintomas mais conhecido tontura, diminuição de audição, vertigens e costuma piorar com estresse, os movimentos bruscos da cabeça e a menstruação ou a passagem por locais aglomerados de pessoas.
Além desses fatores ela também pode levar à inflamação ,infecção bacteriana ou viral na orelha interna, com as otites, ou com menos frequência das doenças neurológicas, tumores, alergias compressões mecânicas e alterações genéticas.

Como tratar?

É claro que para tudo existe uma saída afinal quem sofre de labirintite sonha com pílula mágica e certamente com alívio da tontura mas o principal de tudo é tratar a causa, a fim de evitar que novas crises ocorram. E para isso, é necessário uma investigação aprofundada. Dependendo da origem, o melhor tratamento pode ser a correção de hábitos alimentares ou uso de medicamentos ou a reposição canalicular (para os "cristais" do labirinto). Quando a causa não e encontrada ou de difícil controle indica-se a reabilitação vestibular uma sequência de exercícios específicos (orientados por fonoaudiologias) para recuperação do equilíbrio explica a otorrinolaringologista.

Atualmente, o olhar mais holístico integral por parte do médico tem contribuído para propiciar melhor controle dos sintomas da labirintite incluindo a prática de meditação, do yoga ou Tai-Chi-Chuan além de atividades físicas regulares.

A caminhada melhora a circulação sanguínea consequências diminui a tontura.

Como prevenir?

1. Alimentar-se: bem de 4 a 6 vezes ao dia evitando doces ao álcool e nicotina.
2. Hidratar-se: beber água ou água de coco para que os rins consiga eliminar melhor as toxinas.
3. Exercitar-se: pelo menos 5 vezes por semana para combater o sedentarismo melhorar o metabolismo da glicose e de gorduras e a fornecer aos músculos uma forma de diminuir os riscos de queda.
4. Relaxar: o estresse afeta o ouvido do mesmo modo que o estômago ou o coração, por isso procurar tem momentos de lazer.
5. Visitar o otorrinolaringologista regulamento: para realizar exame preventivos, tantos auditivos como a saúde geral.

Se for uma infecção bacteriana por exemplo haverá necessidade de antibióticos no caso de inflamações podem ser usados os anti-inflamatórios não esteroides ou corticoides.

Portanto é importante manter uma dieta equilibrada em pequenas porções de carboidratos (macarrão ou batata) proteínas (carnes em geral) verduras, legumes e frutas e evitar frituras além de bebidas alcoólicas ou de abuso de cafeína quando a pessoa sentir os sintomas.

Vale ressaltar que o jejum prolongado, ou ponto que causa hipoglicemia, também desencadeia seu sintomas assim como o aumento de taxas de colesterol ,triglicérides, ácido úrico e hipertensão arterial e diabetes (não controlado), que podem ser responsáveis pelo início de sintomas.

Em raros casos a labirintite pode ser um sinal de algo mais grave como tumor no nervoso auditivo ou o aparecimento de doenças neurológicas portanto só a investigação médica detalhada poder ajudar a pessoa a descobrir as causas e escolher o tratamento mais adequado.

Curiosidade

Os casos de labirintite são mais comuns após 40 anos de idade e cada pessoa senti-la de um jeito o mais comum é ter a sensação de instabilidade: desequilíbrio ao andar, vertigem (sensação de girar) sensação de flutuação ou desvio para os lados quando se tenta andar.

 Em geral as mulheres têm mais tonturas e que os homens em qualquer idade. Nas crianças os sintomas podem aparecer em forma de medo de escuro, altura, dores de barriga sem causa aparente, falta de atenção e concentração na escola ou a recurso de brincadeiras que precisam de equilíbrio, tais como: andar de bicicleta, pular corda ou elástico, amarelinha, parque diversões, etc.

Até o próximo post. Beijos.