Remédios caseiros

Alimentos e sucos que ajudam a manter a saúde  em dia ,você sabia que alguns alimentos ajudam a prevenir  doenças outros a emagrecer ,e que você pode ,por exemplo  aliviar  os sintomas  de resfriados trocando a farmácia  pelo o mercado ? Confira nossas dicas e sugestões
mel : docinho ,natural e um santo remédio .E fonte de antioxidante e vários minerais que ajudam a melhorar  a imunidade .Use -o para dores de garganta ,e resfriado e na dieta pois pode ser substituído pelo açúcar
Abacaxi ,limão ,melão e melancia :São frutas ricas em água e portanto ,ajudam a hidratar o organismo ,alem de combater a retenção de líquidos ,que   provoca inchaço .
Beterraba : possui alta concentração de vitamina c  e propriedades antioxidante ,também é rica  em ferro , por isso é um alimento importante  no combate a anemia
Maracujá : Essa fruta tem propriedade  calmante , mas não é só  isso   . As folhas do maracujá concentram alcaloides e flavonoides ,que ajudam a combater os sintomas de estresse ,ansiedade ,nervosismo  e ainda melhoram o sono . As substancias  agem no sistema nervoso  central , relaxando os músculos .
Alho e cebola : OS Temperos são bons aliados da saúde . A cebola contém  flavonoides com ação antioxidante que impedem a formação  de placas de gorduras nas artérias .Já  o alho e muito rico em potássio ,mineral  com o papel importante  na regulação  da pressão arterial .
Cura da anemia
Ingrediente
1/2 cenoura picada
1/2 beterraba
1 xícara de (chá ) de suco de laranja
MODO DE FAZER
Coloque  todos  os ingredientes no liquidificador e bata bem .Beba  30 minutos antes do almoço .
Para pressão alta
1 copo (200  ) de água  de coco
4 dentes de alho
Suco puro de 3 limões
1 colher (chá
) de mel
MODO DE FAZER
Bata todos os ingredientes  no liquidificador menos o mel .Adoce com o mel e toma em seguida .